meditación para principiantes

 Buena noche a todos.

Espero se encuentren bien.

Les comparto el siguiente video, para realizar meditación.

Espero sea de su agrado.

Mil Bendiciones,

Fernanda Góngora

Orientadora J.M.

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=3oCC4NDgYrY

 

Cuidar la salud mental

 Espero se encuentren muy bien.

Les deseo feliz semana.

Les comparto el siguiente vídeo, sobre salud mental.

Espero sea de su agrado y utilidad.

Lluvia de Bendiciones,

Fernanda Góngora

Orientadora J.M.

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=wfOHdfqqJTs

Cómo calmar ataques de ansiedad

 Apreciada familia Porfirense:

Cordial saludo.

Les comparto el siguiente vídeo, sobre manejo de ansiedad.

Espero les sea útil.

Mil Bendiciones.

Fernanda Góngora

Orientadora J.M.

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=gN4yckUKhzY